Ein abwechselungsreiches Herz-/ Kreislauftraining auf dem Step. Durch das Auf- und Absteigen in unterschiedlichen Schrittkombinationen zu flotter Musik wird in hohem Maße die Ausdauer und Koordination gefördert.

Eine intensive Gymnastik für die Problemzonen von Bauch, Beinen und Po sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen sind mit Inhalte der Stunde.

Termin: Mittwochs von 18.30-19.30 Uhr

Kursleitung: Mechthild Meyer

Veranstaltungsort: Turnhalle